スタッフブログ
ちょっと気分転換
2018/12/6 7:55
今日はお店にグリーンを設置しました。
グリーンと言っても世話が簡単なポトスです。
これまで数々の植物を残念な姿に
させてしまっていた過去を持つ僕ですが、
過去にポトスだけは上手く育てていました。
信頼と実績のポトス(笑)
今回なぜグリーンを入れたかというと、
ストレスが解消効果や集中力アップ効果を期待して。
お客様のリラックスと体調改善がより進むことを期待してです。
ちょっとしたことですがSINとしてもレベルアップを目指します。
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履歴書改ざんのススメ(笑)
2018/12/5 12:16
ちょっと衝撃的なタイトルですいません(笑)
本当の履歴書を改ざんしちゃだめですよ。
コンディショニングメソッドの開発者で師匠の有吉与志恵が
「筋肉は人生の履歴書」と言っています。
これだけだと
「？？？？？」
となりませんか？
筋肉は縮むことによって働きます。
しかし何度も同じ動きをすると
縮んだ筋肉が元の長さまで戻りにくくなってきます。
そんな時に起こるのが姿勢の崩れです。
前で作業を繰り返す事で猫背になっていませんか？
パソコンやスマホを見る時に頭が前に出たり、
下向きになったりしていませんか？
他にも膝が曲がったり、
背骨がねじれていたり。
色々な姿勢に現れます。
だから筋肉は人生の履歴書なんて言っているんです。
コンディショニングでは最初にその姿勢を確認します。
終わった時にどのような姿勢になっているか、
本当に一度は体験していただきたい。
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公園へ行こう！
2018/12/3 3:51
じつは今日まで3日間我が家の奥さんが
出張で北海道に行っており、
昨日のお休みは子供と一緒にお出かけしてきました。
子供たちが楽しめればと思い、
実家の母&兄家族と公園に行ってきたのですが、
なかなか楽しんでまいりました。
（例によって写真はイメージです）
甥っ子にブレイブボードを借りて乗ってみたり、
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偉く飛ぶフリスビーで遊んでみたり、
| AEROBIE(エアロビー) 大 (PRO) ピンク |
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躓いたり、足を取られたり思わず2度も転ぶほど
遊んでしまいました。
一番自分が楽しんでいたりして(笑)
大人も子供も身体を動かすことは良いことです。
無心に遊ぶのは身も心もほぐれていきます。
我が家のチビさんたちも楽しんでくれたようで良かったです。
身体を育む”体育”、遊びの中から実践ですね。
あ、もちろん終わってからのコンディショニングはしっかりやっておきました。
不完全燃焼！
2018/12/1 6:05
今日は少し自分の話をしようと思います。
僕は学生時代に陸上競技をやっていました。
全然強くはなく、
地方の大会で決勝まで勝ち残るくらいでした。
「上には上がいる」と重々知っていました。
それでも自己記録を伸ばすべく、
それなりに一生懸命やっていました。
大学まで続けていましたが、
最終学年4年の春にそれは来ました。
シーズンスタートに向けて
徐々にスピード練習を取り入れた矢先でした。
「ブチッ」
太ももの裏、いわゆるハムストリングの肉離れでした。
結果、そのシーズンは満足な走りはできず、
そのまま大学卒業とともに競技を引退しました。
最後のシーズンは
「本当に何のためにやってきたのか？」
と思いながらチームメイトを見ていました。
世の中にはいろんなアスリートがいると思います。
- 勝利に向けてストイックに取り組んでいる人
- 自己記録を伸ばすべく地道に鍛錬している人
- 出来ることを一つずつ増やしていくジュニアアスリート
- 続けることに重点を置いているシニアアスリート
どんな人にもコンディショニングは最適です。
コンディショニングで
筋肉の弾力がでて、ケガしにくくなります。
筋肉の出力が上がり、パフォーマンスアップします。
軸が出来て安定してきます。
「コンディショニングで日本を元気に」
ケガで人生を無駄にしてほしくない。
是非、一度お試しください。
こわばる冬に
2018/11/30 3:07
いやー、寒さが身に染みる季節になってきましたね。
こんな時期は身体のこわばりが強くなってきますね。
「こわばり」漢字で書くと「強張り」と書きます。
意味としては
「本来柔らかいものが固く突っ張ったようになる。
固くなって自由に動かなくなる。」
まさに筋肉が硬く緊張した状態ですね。
他にも「顔がこわばる」等も言いますが、
それも筋肉の仕業でしょう。
最近身の回りで
「ぎっくり腰になった。」
「肩こりがつらい。」
などと聞きませんか？
寒いと肩をすくめて小さくなってしまいますよね。
ちなみに「こわばる」にはもう一つ
「意地を張る。強く主張する。」のような
意味もあります。
なんとなく身体も硬い頑固親父のイメージが出てきました(笑)
みなさま、寒い冬もしなやかに快適にお過ごしください。
しなやかに快適に過ごすために
コンディショニングはいかがですか？
ご興味ある方はまずご体験ください。
明日まで残り1名様限り、通常よりお安く体験できます。
お申し込みはこちらからどうぞ。
http://conditioning-sin.com/reserved
なお、予約の枠に限りがございますのでお早めにご予約いただくことをお勧めします。
