整体はこれまでいろいろやってみましたが、今のコンディショニングが一番効果があるように感じます。

根本改善できそう。 痛みの原因を自分で知って、もし痛みが戻っても対応できるようになりそう。

疲れ、肩こりのセルフケア、痛みの原因、全くわからなかったことが具体的な理由を教えていただいたことで納得し、気分が楽になりました。楽しい時間を過ごすことが出来ました。

肩、背中の違和感がなくなりとても楽になりました。

家で出来る簡単な方法を教えていただき、少しずつ改善していけるように思います。

普段意識したことのない部分、足の裏や足首、首の骨、鎖骨回り、肋骨、膝裏…という個所をまず意識して適切に動かすと、可動域が広がったりして楽しいです。同時に自分がこれまで身体をきちんと動かしてこなかったことを思い知らされます。私のこれまでの癖（身体の使い方や日々の習慣）が〝現在の私〟を作っているのですね。それを知ったこと、そしてここでの身体の動かし方を教えていただき、少しずつ続けていく事で変わっていけるのが嬉しいです。これからに希望が持てます。ありがとうございます。

雪かきが大変だったけど教えてもらった肩のコンディショニングのおかげで大分助かった。

どこにも行けないような大雪だったからこそ、自分で何とか出来たのが大きかった。

鷲田先生のセッションに初めて参加した時から長く続いていた肩こりが治りました。

これまでいろんな運動教室に参加して、改善しなかった肩こりが1回で治りびっくりしました。

もう痛い思いはしたくないので家でもできることをコツコツと続けています。

背中が丸くなるのがコンプレックスでいろんな運動をやってきましたが、なかなか改善しませんでした。

コンディショニングをしたらその場で改善したので、その後もずっと続けています。

姿勢が改善したら気持ちも前向きになることができました。

ぜひこれからも続けていきます。

これまでは布団に入っても手足が冷たくて、なかなか寝れませんでした。

寝る前のお風呂でコンディショニングをしたり、布団に入ってからも簡単なコンディショニングをしていたら、いつの間にか寝ていることが増えました。

これからはもっと楽に動けるように続けていきます。