スタッフブログ
頭痛に悩まされていませんか？
2018/12/28 3:16
よく頭痛になるという方はいらっしゃいませんか？
かく言う自分も元々は片頭痛持ちでした。
頭痛にもいろいろ種類があるようですが、
中には筋肉の緊張が原因のものもあります。
- パソコン作業をしていて首肩が凝った。
- カーテンの付け替えをしていてずっと上を向いていた。
- 寒くて肩がすくんでいた。
- 枕が合わずに朝起きると首肩がバリバリ。
色んな事で筋肉が硬くなり、頭痛の原因となることがあります。
自分の場合は枕が合わずに頭痛になっていたタイプでした。
それがコンディショニングに出会ってからはスッキリ無くなりました。
一般的にお高い枕はたくさんありますが、
自分の身体に合った枕を探し出すのはなかなか難しいですよね。
僕も1万円オーバーの枕を買って合わずに泣いたこともあります。
枕を身体に合わせるのも良いですが、
筋肉の柔軟性を取り戻して頭痛になりにくい
身体になれる事のほうが良くないですか？
コンディショニングで身体を整える体験をしてみませんか？
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よろしければお客様の声もご参照ください。
膝の痛み
2018/12/17 6:27
膝の痛みの原因には一般的には
- 加齢…長年の使い方の癖による影響
- 太りすぎ…体重を支えるための過負荷による影響
- 運動不足…関節を支える筋力低下による影響
- 運動などによる過負荷…運動特有の動きによる過負荷による影響
などが挙げられています。
どれも筋肉の使い方によるものが大きく出ています。
つまりはコンディショニングの出番ですね。
（参照：コンディショニングの考え方）
コンディショニングは
これまで染みついた筋肉の癖をリセットして
使い方の偏りをなくすため使えていない筋肉を
動かしていきます。
普段の筋肉の使い方が変わってくれば
身体のお悩みも出てきにくくなります。
ただし、太りすぎによる負担は
痩せないと根本的に解決しにくいですから
運動や食事のとり方などに気を付けて
痩せていくのも必要ですね。
ダイエットのご相談もお受けいたします。
まずは身体を整える体験をしてみませんか？
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コンディショニングの考え方と野望(笑)
2018/12/15 6:32
寒くなってくると色んな所に痛みが出てくるようです。
一般的には
「痛みが出るという事は弱いからだ。弱い所は鍛えるべき。」
というのが常識になっていると思います。
それは本当に正解でしょうか？
僕はコンディショニングに出会ってから
「筋肉を整える」
という方法を知りました。
いや、それまでもストレッチだとかマッサージは
知っていましたし、やってきました。
ちゃんと使い方を知ればそれなりに効果があると思います。
コンディショニング（有吉与志恵メソッド）は
筋肉を整えることで力が出やすい状態になります。
これまでやってきたどのメソッドよりも実感できました。
さらにこれまで使えていなかった筋肉を使うことで
新たな身体の動きを獲得し、
それまでのバランスが崩れたクセを防ぐようにします。
これが痛みを再発させないようにする身体づくりの仕組みです。
このコンディショニングがもっと広がると
劇的に世の中は変わると思います。
- みんな痛みや疲れ知らずで元気に生活している。
- だから治療のための施設は少なくなって代わりにコンディショニング出来る施設が増える(笑)
- 運動選手もケガが減り、パフォーマンスアップするので日本記録、世界記録が続出。
- 日本人がもっと自信を持てるようになる。
- 世界中からコンディショニングを学ぼうと日本にやってくる。
- 日本の経済が潤う。
- 日本が元気になる。
「風が吹けば桶屋が儲かる」的な論法でしたが、
ありえなくはないでしょう(笑)
有吉与志恵が掲げているスローガンは
「コンディショニングで日本を元気に！」
なんです。
是非、元気になれる体験をしてみませんか？
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意外なアドバイス
2018/12/12 10:03
サードメディスンチェックをして
そのグラフに基づいてアドバイスをしていると
「一般的にはこんな健康法を伝える運動指導者居ないよな。」
と思うときがあります。
毎週通っていただいているお客様ですが、
むくみがちでお気になされていた方でした。
ある時、
「毎朝歩いている習慣をいったんやめてみませんか？」
とお伝えしました。
「運動習慣を止める運動指導者。」
なかなか自己矛盾を含んでいますよね。
でも「過ぎたるはなお及ばざるが如し」と言いますよね。
どんなに健康に良くてもやりすぎは良くない。
健康食品だって摂りすぎは良くない。
自分の身体に必要なものを必要な分だけ取り入れるのが大事です。
それをチェックできるのがサードメディスンです。
結局そのお客様はどうなったかというと、
歩くのをやめてからむくみが無くなってきていると
感じているそうです。
一度サードメディスンチェック&コンディショニングを体験してみませんか？
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年末にすること
2018/12/12 3:46
そろそろ年末の大掃除の時期ですね。
しかし、その前にしなくてはいけないことを聞きました。
それは来年の目標を立てるという事です。
「なんでしなくてはいけないの？」って感じですよね？
「何のための大掃除にするのか？」
という事を決めるための目標設定です。
資格を取る
↓
勉強に邪魔な物は捨てよう。片付けよう。
と整理整頓のために必要な基準を作るという事ですね。
あなたは来年の目標は決まっていますか？
まだ決まっていない方、
「自分の身体をメンテナンス出来るようになる」
なんてどうですか？
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