ちょっとした事の積み重ね

皆さん、自分の姿勢は理想的な姿勢だと言えますか？

そう言われると、
「背中がまるいなぁ。」とか
「方が上がっているなぁ。」など
理想的とまでは言えないって人が多いのではないでしょうか？

一般的によく「背中曲がってるよ」などと注意をうけて
気を付けて背筋を伸ばすことなどがあると思いますが、
それで改善するのって難しいですよね？

でもやっぱり改善したい！

コンディショニングでは使いすぎで硬くなった筋肉や
上手く使えていなくて硬くなった筋肉をリセットし、
その後、使えていない筋肉を使えるように
エクササイズ(アクティブ)をおこなっていきます。

こういう順番で行うことで姿勢が変わっていきやすくなります。

先日、あるお客様が来られた時に
これまでと姿勢の変化が見られたのでお聞きしたところ、
アクティブをこれまでよりやってこられたとの事でした。

これまでのリセットに付け加え、
エクササイズを積み重ねたことで、
通常の姿勢が変化してきたのです。

悪姿勢は頭痛や肩こり・腰痛などの原因にもなります。

そういった不調がない身体というのはまさに理想的ですよね。

コンディショニングはよく頑張らない運動と言います。

ちょっとした事の積み重ねで身体が楽になっていく
そんなコンディショニングを体験してみませんか？

9月9日～14日まで通常3000円のところ、1000円でご体験いただけます。

よろしければお客様の声もご参照ください。