身体が冷えると
冷えは万病のもとなどとよく言いますが、
コンディショニングでも冷えは大敵とされています。
寒い時期になると、
凍える手で作業をしようとして「上手く手が動かせない」
なんてことがよくあると思います。
寒い時期だけでなく、
身体が冷えているとまさしくその状態が
起こっていると言って良いと思います。
だからスポーツ選手は入念にウォーミングアップをするんですね。
コンディショニングでも冷えにアプローチ出来ます。
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