スタッフブログ

目標達成する身体づくり

2019/9/9 5:50

あなたの理想の身体はどんな身体ですか?

  • 痛みのない身体
  • 疲れにくい身体
  • 良いスタイル
  • スポーツでハイパフォーマンスを発揮する身体
  • 軽い身体

いろんな理想があると思います。

コンディショニングはそんな多くの目標達成のお手伝いが出来ます。

3階級制覇のリナレス 12年ぶりホールで判定勝ち

元世界3階級制覇チャンピオンのホルヘ・リナレス(帝拳=ベネズエラ)が7日、後楽園ホールで137ポンド契約10回戦を行い、フィリピンS・フェザー級5位のアル・トヨゴン(比)に3-0判定勝ち。4年9ヵ月ぶりの日本での試合に勝利した。スコアは100-90、100-89、99-90。 …

9/7にコンディショニングのサポートを受けている元世界3階級制覇チャンピオンのリナレス選手が日本で試合を行い、勝利しました。

名実ともにトップのアスリートがコンディショニングを取り入れている。

そこには実感があるから。
そしてエビデンスがあるから。

アスリートは自己成長のために常に模索しています。

  • 今より勝てるように
  • 今より記録を伸ばせるように
  • 好調をキープ出来るように
  • 長く続けられるように

そんなアスリートが見つけたコンディショニングは
実は手軽にでき、誰もが出来るやり方です。

もっとコンディショニングのことを
いろんな方に知ってもらいたい。

 

自分の理想の身体を手に入れたくないですか?

ただいまコンディショニングの体験を募集しています。

9月9日~14日まで通常3000円のところ、1000円でご体験いただけます。

問い合わせ・体験申込はこちらから

よろしければお客様の声もご参照ください。

手軽にシェイプアップ

2019/9/7 6:10

先日お越しになったお客様(50代女性)とお話しさせていただいて、
体型について「あきらめている」という言葉が出てきました。

これまで何度もダイエットに取り組んできて、
その度に失敗して「あきらめて」しまったようです。

ウォーキングや食事制限といった代表的なものをやってきて、
「結果が出なかった。」「自分に合わなかった。」そうです。

こういった方結構多いのではないですかね?

新しく運動の習慣を作ったり、食事の習慣を作ったりするのは
結構ハードルが高いんですよね。

 

そんな時はまずはダイエットを目的にするのではなくて、
新しい小さい習慣を作ることを目的にするほうが良いと思います。

  • わざわざ着替えて2㎞ウォーキングする。
    • 仕事帰りに家に入る前にグルっと一周だけ歩く。
  • 白米のご飯を減らして、野菜をたくさん食べる。
    • ご飯を食べる前にコップ一杯の水を飲む。

どうでしょう?

こんなことならなんだか出来そうではないですか?

まずは出来そうな小さなステップが習慣のカギです。

そういった点でもコンディショニングはおススメです。

道具がなくても出来るので隙間時間でシェイプアップできます。

  • お風呂に入りながら足首のコンディショニング

→足首周りが整ってほっそり!

  • パソコン仕事の合間に首のコンディショニング

→顔がスッキリと!

実感が出てくるとより一層続けやすくなりますよ。

 

読んでるだけではどんなものか分からないですよね?

是非一度お試しください。

ただいまコンディショニングの体験を募集しています。

9月9日~14日まで通常3000円のところ、1000円でご体験いただけます。

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よろしければお客様の声もご参照ください。

コンディショニング@銭湯

2019/9/5 7:07

今日は以前の職場からいただいたお仕事で
市主催の高齢者の介護予防筋トレ教室の指導に行ってきました。

今日から3回、代行でのお仕事です。

場所はなんと銭湯の一画をお借りして!

少人数ですが、楽しく開催できました。

介護予防教室とは寝たきりになるきっかけとして多い転倒の予防など
介護状態になりにくくなるための教室です。

この内容は本当にコンディショニングと相性が良い。

医師でありスポーツドクターとして
メディカルフィットネスを薦める太田玉紀医師はコンディショニングを
超低強度の有酸素運動+適度の筋レジスタンス運動と位置付けておられます。

 

コンディショニングのメリット

  • 身体に負担を少ない(危険や痛みを避けられる)
  • 自分で整えることが出来る
  • 道具なしで出来る

 

高齢者からアスリートまであらゆる方の
お役に立てるってことですね!!!

いやー、コンディショニングってすごい(笑)

 

SINでは複数の方に対する
コンディショニング指導も行っています。

よろしければお問い合わせください。

そしてお店ではコンディショニングの体験を募集しています。

9月9日~14日まで通常3000円のところ、1000円でご体験いただけます。

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青空コンディショニング(仮)

2019/9/4 5:55

今年も大学の同期が声を掛けてくれました。

コンディショニングをお伝えするお相手は
大学の同期の息子が所属する駅伝チーム。

昨年の様子

昨年に引き続き男子チームに加え、今年は女子チームも!

ありがたや、ありがたや。

同期に感謝です。

しっかりコンディショニングを体感して、
少しでも取り入れてもらいたい。

ジュニアの世代からのコンディショニングが
日本のスポーツを強くする!

SINでは複数の方に対する
コンディショニング指導も行っています。

よろしければお問い合わせください。

 

そしてお店ではコンディショニングの体験を募集しています。

9月9日~14日まで通常3000円のところ、1000円でご体験いただけます。

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ノーサイドゲーム

2019/9/3 5:55

見てますか?

めちゃめちゃ面白いですよね!

僕は池井戸潤原作のドラマが好きなんですが、
今作もめちゃめちゃ好きです。

今週なんて最後にグッときて泣けてきました。

今週は中盤に期待の新人選手が膝の違和感を感じながらも
課題の持久力アップのために無理をして走りこむというシーンがありました。

自分の目標の為、チームの為、結果のために
アスリートが無理をする場面ですね。

実際このようにケガにつながるケースは多いと思います。

作中ではライバルであり、先輩の選手に強引にハリ治療に連れていかれて、
その結果、スタミナアップにまでつながっていましたね。

「そこまでトントン拍子で上手くいく?」
とツッコミを入れたくなりましたが、
自分の身体に目を向けることで調子が上向きになることはよくあります。

 

アスリートは競技の中で身体の使い方に癖が生じ、
ケガや痛みなどにつながります。

これは一般の方にも当てはまることです。

  • 仕事での動き
  • 家事での動き
  • 普段からの姿勢

身体の使い方の癖が、ケガや痛みにつながります。

今は大丈夫かもしれません。

5年後はどうですか? 10年後はどうですか?

その時も自信をもって健康でいられますか?

 

コンディショニングを覚えると自分で整えていけます。

僕はドラマを見ながらコンディショニングをしていたりします。

 

ちょっとした事の積み重ねで身体が楽になっていく
そんなコンディショニングを体験してみませんか?

9月9日~14日まで通常3000円のところ、1000円でご体験いただけます。

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