天高く馬肥える秋といいますが、
あなたのお腹は肥えていませんか？

こういった仕事をしていると
ダイエットというのは必ずついてくる課題であります。

そして要注意なのが秋から冬にかけてだと思っています。

秋はこれから来る寒い時期にむけて脂肪を蓄えようとします。

美味しいものが多いこの時期をいかに乗り越えるかが、
体重を増やさないポイントとなります。

でもやっぱりおいしいものは食べたいですよね。

ならば身体に良いものでおいしいものを作ってみよう！

という事で作ってみました。

どうですか？

見た目以上においしくできました。(写真が下手すぎる ＿|￣|○ ｶﾞｸｯ )

ちなみにサツマイモは炭水化物の中でも炎症を促進しにくいものですし、
微量栄養素も多く含みます。
細胞の代謝を促す甲状腺ホルモンにも良いですし、
腸内環境にも良いと言われています。
ナッツやココアにはフラボノイドが多く、
本当に身体に良いものばかりでしょう？

サツマイモとハチミツの代わりにデーツを刻んだもので
代用するのもおいしいです。
(↑本来はこちらのレシピで知りました。)

天高く馬肥える秋、
お腹と気を引き締めてまいりましょう。

そしてお腹を引き締めるには
コンディショニングがおすすめです。

ただいま体験受付中です。

自分の身体をもっと楽にしたい。
もっと理想の身体に近づけたいという方は一度ご体験ください。

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