土曜日に以前のブログ ＜青空コンディショニング(仮)＞ でアップした
中学生の駅伝チームにコンディショニングをお伝えしてきました。

昨年より時期も少し早く、天気も快晴過ぎたため、
熱中症を予防するために日陰ですることに。

結果、こんなところですることに(笑)。

ええ、陸上競技場の使っていない通路です。

選手たちの体調が一番ですからね。

　

合間合間にコーチや保護者の方から
選手にツッコミが入ったりと楽しくできました。

後半になるにつれて年頃の選手たちが心身ともにほぐれていました。

今回11名にコンディショニングをお伝えしましたが、
そのうち5名が昨年も参加してくれていました。

その子たちに少しでも家で続けているか聞いたところ、
4名がやっていると答えてくれました。
（なかなかの継続率じゃないでしょうか？）

身体に良い事を1回だけみっちりやることより
1分だけでも毎日のように続けることのほうが絶対に身体は変わるはず。

今回の参加してくれた選手たち11名が
家で、グラウンドで続けてくれることを期待しています。

　

今回参加してくれた選手たち、
参加を認めてくれた保護者の方々、
一緒についてきて横で聞いててくれた弟くん、
指導を助けてくれたコーチ、
声を掛けてくれた同期、

本当にありがとうございます。

SINではこういった現場での
グループコンディショニングもお受けしております。

ぜひお声掛けください！！！

多少の距離ならピューーーっと駆けつけまーす。

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