先日お越しになったお客様(50代女性)とお話しさせていただいて、
体型について「あきらめている」という言葉が出てきました。

これまで何度もダイエットに取り組んできて、
その度に失敗して「あきらめて」しまったようです。

ウォーキングや食事制限といった代表的なものをやってきて、
「結果が出なかった。」「自分に合わなかった。」そうです。

こういった方結構多いのではないですかね？

新しく運動の習慣を作ったり、食事の習慣を作ったりするのは
結構ハードルが高いんですよね。

　

そんな時はまずはダイエットを目的にするのではなくて、
新しい小さい習慣を作ることを目的にするほうが良いと思います。

• わざわざ着替えて2㎞ウォーキングする。
  • 仕事帰りに家に入る前にグルっと一周だけ歩く。
• 白米のご飯を減らして、野菜をたくさん食べる。
  • ご飯を食べる前にコップ一杯の水を飲む。

どうでしょう？

こんなことならなんだか出来そうではないですか？

まずは出来そうな小さなステップが習慣のカギです。

そういった点でもコンディショニングはおススメです。

道具がなくても出来るので隙間時間でシェイプアップできます。

• お風呂に入りながら足首のコンディショニング

→足首周りが整ってほっそり！

• パソコン仕事の合間に首のコンディショニング

→顔がスッキリと！

実感が出てくるとより一層続けやすくなりますよ。

　

読んでるだけではどんなものか分からないですよね？

是非一度お試しください。

ただいまコンディショニングの体験を募集しています。

9月9日～14日まで通常3000円のところ、1000円でご体験いただけます。

問い合わせ・体験申込はこちらから

よろしければお客様の声もご参照ください。