冷えは万病のもとなどとよく言いますが、

コンディショニングでも冷えは大敵とされています。

寒い時期になると、

凍える手で作業をしようとして「上手く手が動かせない」

なんてことがよくあると思います。

　

寒い時期だけでなく、

身体が冷えているとまさしくその状態が

起こっていると言って良いと思います。

　

だからスポーツ選手は入念にウォーミングアップをするんですね。

　

以前アメブロでも書きましたが、

コンディショニングでも冷えにアプローチ出来ます。

　

しっかり暖かい身体を維持できるように

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